Comment éviter le redoutable « effet yo-yo »
La tendance à reprendre du poids perdu (et parfois même plus) en suivant un régime hypocalorique et la difficulté croissante à le perdre à nouveau, est un fait scientifiquement prouvé depuis des décennies (et ce que beaucoup d’entre nous ont expérimenté après avoir suivi un «régime hypocalorique» traditionnel). Ce que certains experts ne comprennent pas … Lire la suite