« ERREURS STUPIDES » QUI SONT RESTÉES MANQUANTES PENDANT DES DÉCENNIES. Erreur n ° 1: additionner vos calories quotidiennes? Différentes choses ne peuvent pas être ajoutées! Qui parmi nous n’a pas additionné le total des «calories quotidiennes» que nos patients ingèrent ou ingèrent? Les mathématiques, qui sont une science exacte qui n’admet pas d’erreurs, nous apprennent dès … Lire la suite
« ERREURS STUPIDES » QUI SONT RESTÉES MANQUANTES PENDANT DES DÉCENNIES. Erreur n ° 7: la protéine de lactosérum est la meilleure pour gagner du muscle Dans des milliers de magazines et de pages liés à la nutrition, à la musculation et à d’autres sports, nous lisons constamment que les protéines de lactosérum (lactosérum) sont d’assimilation rapide, … Lire la suite
« ERREURS STUPIDES » QUI SONT RESTÉES MANQUANTES PENDANT DES DÉCENNIES. Erreur n ° 10: alternez « phases de volume » et « phases de définition » La musculation telle que nous la connaissons aujourd’hui a un peu plus de 70 ans et, comme dans tous les secteurs de la société, la nutrition des bodybuilders est également passée par toutes les … Lire la suite