Comment additionner les calories quotidiennes?

« ERREURS STUPIDES » QUI SONT RESTÉES MANQUANTES PENDANT DES DÉCENNIES.

Erreur n ° 1: additionner vos calories quotidiennes? Différentes choses ne peuvent pas être ajoutées!

Qui parmi nous n’a pas additionné le total des «calories quotidiennes» que nos patients ingèrent ou ingèrent? Les mathématiques, qui sont une science exacte qui n’admet pas d’erreurs, nous apprennent dès le plus jeune âge que pour faire un ajout ou un ajout, la première et fondamentale chose que nous devons respecter est que les choses que nous ajoutons sont égales. « Vous ne pouvez pas ajouter des choses qui ne sont pas absolument égales » (vous ne pouvez pas ajouter des poires avec des pommes).

Pendant des décennies, nous avons accepté sans conteste la stupidité souveraine que «toutes les calories sont égales», ce qui est «absolument faux». Clarifions pourquoi. Les calories provenant des protéines, des graisses, des glucides et des alcools sont uniquement et exclusivement les mêmes en termes d’énergie qu’elles nous fournissent. Cependant, ils sont diamétralement opposés à leur capacité à nourrir et régénérer nos cellules. Aussi en ce qu’ils nous fournissent des éléments chimiques complètement différents et des effets diamétralement opposés sur nos cellules, leur régénération et notre santé.

ALORS, « NOUS NE DEVRAIT JAMAIS AVOIR DIT QUE LES CALORIES SONT LES MÊMES. » ET, SI ILS NE SONT PAS LES MÊMES, LES MATHÉMATIQUES NOUS ENSEIGNENT QU’ILS NE PEUVENT ÊTRE AJOUTÉS.

Les calories ne peuvent pas être ajoutées

Si nous ajoutons des poires aux pommes, nous aurons un certain nombre de fruits qui ne nous disent rien sur le nombre de poires ou de pommes que nous avons. Si nous ajoutons les calories des protéines, des graisses, des glucides et des alcools, nous aurons un certain nombre de calories qui ne nous disent rien sur la quantité de « nutriments essentiels » que nos cellules ont reçu. Et c’est ce qui est « vraiment important pour notre santé, pour maintenir le tonus musculaire et pour nourrir et régénérer nos muscles et nos organes ».

Pour encore mieux comprendre, si la seule chose importante était les calories et qu’elles étaient toutes pareilles, nous pourrions nous considérer comme bien nourris même si nous ne mangions que du sucre.

sumar calorias

La conséquence de cette « erreur stupide » est que nous basons notre alimentation et notre nutrition sur les calories que nous mangeons depuis plus de 60 ans, comme si l’énergie que nous mangeons était « la seule chose importante », alors que nous aurions dû la baser sur la quantité de « nutriments essentiels » que nos cellules reçoivent.

Il est clair que les mathématiques ont tout à fait raison, on ne peut pas ajouter des choses différentes . Quand
on parle d’un total de calories quotidiennes, on parle d’un chiffre vide, un chiffre qui ne permet pas du tout de savoir si on est bien ou mal nourri.

1 500 calories peuvent être très nutritives si elles contiennent suffisamment de protéines et de graisses nécessaires ou elles peuvent être non nutritives si elles proviennent uniquement, en tout ou en grande partie, de glucides tels que le sucre. Combien de personnes obèses souffrent de malnutrition et même d’anémie parce qu’elles mangent presque exclusivement des «calories vides» !!!

Preuve évidente que les calories ne sont pas égales

200 calories VIDES, ce n’est pas la même chose que 200 calories super nutritives. En nutrition, comme dans toute autre science, la grande majorité des experts ne font que répéter ce qui leur a été enseigné, estimant que c’est inébranlable. Mais la réalité est que «rien n’est fixe». Dans 100 ans, les scientifiques riront de ce que nous pensions savoir aujourd’hui. Par conséquent, si nous voulons que la science de la nutrition continue de progresser, la première chose à faire est de «découvrir les erreurs et de les corriger».

Cette « erreur stupide » est sous nos yeux depuis des décennies, mais personne ne l’avait vue avant aujourd’hui. Ou du moins personne ne l’a jamais mentionné dans le monde entier.

Je sais qu’il semble inconcevable que personne n’y ait pensé auparavant et que pour cette raison il nous est difficile de le comprendre et de l’accepter, mais si vous analysez cet article attentivement et vous libérez de tous les préjugés acquis, vous serez d’accord avec moi et avec les mathématiques. C’est ce que j’appelle « la cécité experte ».

Quand nous comprendrons cette erreur (si évidente), nous arrêterons d’ajouter des calories (qui ne nous disent rien) et nous commencerons à ajouter des « grammes de nutriments essentiels » pour chaque patient et à chaque repas. Ce sera le début du chemin vers une véritable «nutrition optimale».

Isodiète et obésité

«C’est le chemin que marque l’isodiet«.

Il y a beaucoup d’autres « erreurs stupides » dont je parlerai plus tard. Nous mettrons fin à l’obésité en rectifiant les erreurs et en ouvrant les yeux sur «l’évidence».

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